Москва +11
Бесплатные тренировки в Лианозовском парке и «Ангарских прудах»

Бесплатные тренировки в Лианозовском парке и «Ангарских прудах»

Лианозовский парк

По субботам в Лианозовском парке и парке «Ангарские пруды» проходят бесплатные фитнес-тренировки на уличных воркаутах. Занятия ведет Любовь Орлова. Группа выполняет разминку, а потом — 3-4 подхода на каждом тренажере. После комплекса упражнений участникам показывают, как правильно завершать тренировку. 

Занятия длятся около часа. Старт в Лианозовском парке — в 9:30, в парке «Ангарские пруды» — в 11:30. Вход свободный. Тренер рекомендует принести с собой бутылку с водой, чтобы не допускать обезвоживания организма при физических нагрузках. 

Фото: Unsplash.com/Dylan Nolte