Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала в интервью порталу РИА Новости о пользе темного горького шоколада. По словам специалиста, в небольших дозах продукт может быть полезен при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащиеся в темном шоколаде какаобобы положительно влияют на работу головного мозга, оптимизируют уровень глюкозы и липидов.
Тем не менее слишком частое употребление шоколада не рекомендуется: излишний сахар и калории могут сказаться на общем самочувствии и спровоцировать набор веса.
Фото: Daniel Fazio/Unsplash.com