Текст: Инга Ланская
Привить детям привычку активно проводить свободное время, заменить планшет на ракетку или мяч, а сидение за телевизором на движение, мечтает большинство родителей. Универсальных методов нет, но редакция ParkSeason все-таки собрала для вас несколько полезных рекомендаций.
С чего начать?
Любимое выражение моей дочери: «Я не могу!». Многие дети боятся поражения и поэтому не желают пробовать ничего нового. Во-первых, скажем ребенку правду: «У тебя все получится!», во-вторых, разобьем сложное на простые, понятные шаги. Привлекаем ребенка к активному отдыху с малого: например, с прогулки в ближайший парк с конечной целью в виде кормления уток в пруду или качелей. Расскажите, что интересного вы увидите: белок, карусели, соколиную охоту в «Сокольниках». В парке можно прокатиться на лодке или лошадях. Пообещайте по дороге поиграть в прятки и «стрелялки» или подраться на игрушечных мечах.
Заинтригуйте
Событие должно быть ожидаемым. Можете сами придумать и рассказать о чем-то загадочном. Проблемы с фантазией? Посмотрите вместе с детьми приключенческий фильм. Например, российскую «Аномалию» про поиск гигантского окуня, в который включилась одна активная семья. Возможно, в следующий раз ваш сын не отмахнется от похода и рыбалки.
Перед походом в музей расскажите, например, о легендарной гоночной «Синей птице», прикосновение к которой исполняет желание. А потом поведайте, где ее можно увидеть. И потрогать. Прежде чем вести ребенка в театр или на балет, хорошо бы почитать с ним книжку или рассказать сказку, действие которой переместится на сцену.
Объясните, чем это полезно и выгодно
Можно на простых историях из мультфильмов, книжек или игр, на примерах любимых героев, объяснить, как здорово научиться плавать, ориентироваться на местности и дать отпор хулиганам. Даже 4-летнему ребенку понятно, что зайка из его любимой книжки чуть не утонул, потому что не научился плавать.
Вы нисколько не покривите душой, если скажете сыну: «Пойдешь на бокс и станешь таким же сильным, как Супермен». Объясните, что стать героем, как его кумир реально. Главное — правильно приложить усилие.
Учитывайте возраст
В 5 лет основная деятельность у малышей игровая, поэтому спорт, танцы и другие активности ребенку могут быть интересны только через общение. Маленькие дети не смогут долго гулять или сидеть в театре. Поэтому выбирая программу развлечений, ориентируйтесь на возраст.
Арт-терапевт, художественный руководитель Московского Лианозовского Театра Надежда Егорова прокомментировала совет: «Есть специальные спектакли для самых маленьких, по 40 минут. Там все специально построено, чтобы собирать внимание деток-непосед каждые 15 минут общей мини-анимацией. А в театральном кружке нужно привести ребенка к правильному педагогу, и вы удивитесь результату».
Командная игра
Подавайте пример
Начинайте делать что-то вместе, вдохновляйте своим примером. Это замечательный повод научиться чему-то новому: кататься на роликах или сигвее, освоить, наконец, скакалки или обруч.
Психолог Федор Маркин замечает: «Хотите приобщить ребенка к спорту? Идите гулять, бегайте наперегонки, прыгайте кто выше, дальше,что угодно, главное — в игровой форме. Да, это будет занимать ваше время, но результат стоит того: ребенок привыкнет к физическим нагрузкам».
Об альтернативах
Спрашивайте
Что интересно вашему ребенку, чем бы он хотел заняться, что увидеть? Кем восхищается, на кого ориентируется? Не уверены, что знаете ответ? Заведя ненавязчивый разговор, можно открыть много нового. Если ребенок пожимает плечами — предлагайте сами, а он пусть выбирает и пробует. Но делайте это ненавязчиво, чтобы ребенок сам проявил в дальнейшем интерес.
