В рамках проекта "Йога в парках" все желающие могут бесплатно пройти Heartfulness - простую и мягкую практику медитации, основанную на древней системе раджа-йоге (йоге ума) и адаптированную для современного человека.
Эта практика помогает сбалансировать социальную и семейную жизнь, способствует личностному развитию. Регулирует ум и учит слышать своё сердце, благодаря чему можно пребывать в естественном состоянии любви, мира и спокойствия.
Занятия подходят для людей любого уровня подготовки. Практика проходит сидя, без физической нагрузки.
Фото: "Ходынское поле"
